Roller - pěnový válec - online kurz

Miluju roller. Nebo-li pěnový válec. Je to moje nejoblíbenější pomůcka, tedy hned po spinefitteru. :D

Válec lze použít třemi nejčastějšími způsoby.

Jako pomůcka pro posílení celého těla.
Jako pomůcka pro zlepšení mobility celého těla
a v poslední řadě jako pomůcka pro automasáž. 

Dnes mám pro vás kurz, který - pokud budete chtít být živě u toho bude probíha23 - 25.5.2025 a 30 - 31.5.2025 vždy v 18:40 hod.

 Proběhne živé vysílání přes YouTube / facebook

5 Ucelených lekcí s pěnovým válcem pro efektivní posílení celého těla do 30 minut.

Přístup k videím získáváte na 12 měsíců. TJ. 30.5.2026