Salto 1,2, parašutista, nízké salto, kočičí přemet.
Párové pozice.
Visíš rád hlavou dolů?
Zajímá tě, jak akrobatit, ale i přidat prvky zdravotního cvičení na:
- Valgózní kotníky
- Nohy do X
- Střed těla
- Ploché nohy
- Diastáza u dětí i dospělých
Jak to bude probíhat? Ve fb skupině budeme každý týden vysílat.
Každé cvičení bude obsahovat:
- Úvodní rituál
- rozcvičku
- pozice na zahřátí
- acro - párové pozice
- relaxace
Vysílání bude mít tak 15 - 25 minutek.
To vše od března do konce srpna na online škole akrobatení.
Ahoj, jsem Peťa, máma skoro 5ti leté Sašenky (Alexandry) a obě milujeme pohyb.
Už 8 let učím děti se hýbat, nebojím se ani základních cviků jako je kotmelec nebo vis.
- Milujeme cvičit spolu a tak tu máme parovou jógu.
- Proč? Protože při párové józe protáhneš a posílíš obě těla!
- Proč jóga? Protože se primárně soustředíš na sebe, na to jak se u toho cítíš, co ti dělá dobře, co tě baví, kdy si říct už dost.
- A tohle je pro mě jóga a děti to ještě umí.
- Beru si ze své dcery příklad a kolikrát napodobuji já ji.
- Po cvičení zavádíme rituály.
Průběh a přihlášení:
Pro děti od 1 roku.
Pro ty co nikdy nic necvičili.
O tom je škola ACRObatění.
Naskočit můžeš právě teď!
1. března startujeme.
Jak se připojit?
- 1. Výplň objednávku na webu
- 2. Pošli platbu
- 3. Čekej na email o potvrzení platby
- 4. 28. února nejpozději pošlu email s odkazem na facebookovou skupinu - pokud už v ní jsi z února, pokračujeme ve stejné skupině - kde budeme živě vysílat
- 5. Připojiš se do skupiny kde: 1x týdně živák
- Ukážeme si základy a vysvětlíme si, na co je důležité dávat pozor.
- 6. Členství je na 6 měsíců,
- 7. 31. srpna 2025 vyprší půlroční členství a pokud nedojde k prodloužení, ztrácíte k obsahu přístup
- 8. Záznamy ve skupině zůstávají, máš k nim přístup po dobu tvého členství.
Zakoupit si toto členstí je možné 1.- 28. února 2025
