Buď fit v létě - online kurz 

Zdá se ti, že jsem se zbláznila?
Dát něco tak velkého za tak málo?

Je čtvrtek, se Sašenkou sedíme u snídaně - jíme naší oblíbenou ovesnou kaši. Já si přidávám i rituální kakao a ořechovou směs z Vitalvibe.  A v tom mě napadlo, co si udělat rituálek v létě. Ze své skoro 10leté praxe vím, že léto svádí k prokrastinaci a zaminek se válet u vody. 

Ale co když mám plán, že 5 minut denně stačí? Tak přesně dlouhé budou totiž pohybové tipy. Mým cílem je smrsknout do 3 minut, ale dám si raději rezervu. 

Je 5 minut pro tebe ok? Je to čas, který zvládneš? 

Pak jsi tu správně. 

Buď fit v létě pro ženy 30+ 

Červenec + srpen - dohromady 62 dní - 62 pohybových tipů 

Každý den večer - živě ve skupině nebo pokud nemáš facebook, tak na YouTube jeden pohybový tip, který tě udrží v kondici. 

Pro ženy 30+ 

Přístup k videím až do konce září 2025